Apprendre à garder l'équilibre

Argentat social

De la gym douce pour prévenir les chutes

Xaintrie Val'Dordogne propose des ateliers de gym douce visant à améliorer l’équilibre des personnes âgées.

35% des personnes de plus de 65 ans chutent au minimum une fois par an. Ces ateliers peuvent réduire le risque des chutes de 17% et le risque de fracture de 20 à 40%. Et pour ceux qui ont déjà souffert d’une fracture : cela améliore le retour d’hospitalisation, et diminue la récurrence des chutes grâce à des exercices spécifiques.

Cette animation sert à prévenir les chutes, en apprenant à mieux se déplacer, s'asseoir et se lever en confiance mais aussi à agir pour modifier ses défauts en s'exerçant et en se concentrant. En somme, en apprenant à adopter un comportement préventif. L’objectif est de donner suffisamment d’outils et de confiance à chaque personne.

Ces séances se déroulent les jeudis de 9h à 10h à la salle Saintangel à Argentat.

Service de Coordination de l’Autonomie

Avenue du 8 Mai
19 400 ARGENTAT SUR DORDOGNE
Tél. : 05.55.91.44.20
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