Xaintrie Val’Dordogne propose grâce à l’Association Santé Education et Prévention sur les Territoires du Limousin un cycle d’ateliers « Nutrition » à Argentat-sur-Dordogne
Avec « l’Atelier Nutrition Santé Seniors », venez acquérir de nouveau réflexes favorables à un bien être durable : bien se nourrir pour rester en forme !
Au cours de cet atelier, différents thèmes concernant la nutrition seront abordés :
- Pourquoi je mange ? Le plaisir au bout de ma fourchette
- Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille
- Rythme et diversité : le secret de l’équilibre alimentaire
- Mes choix pour bien manger
- Je deviens un consommateur averti
- Les secrets de mon assiette
- Alimentation et activité physique : mes atouts santé
En pratique, ce cycle se déroule en 7 séances de 2 heures à raison d’une fois par semaine + 1 séance bilan qui a lieu environ 3 mois après la fin de l’atelier.
Il débutera vendredi 22 septembre
De 9h30 à 11h30
Salle de la Médiathèque Xaintrie Val'Dordogne
19400 ARGENTAT SUR DORDOGNE
Pour toutes informations complémentaires et pour les inscriptions, prendre contact avec Monsieur Alexandre LACROIX, animateur référent, au 05 55 49 85 01 ou au SCA du CIAS Xaintrie Val’Dordogne, Avenue du 8 Mai 1945 à ARGENTAT SUR DORDOGNE – 05.55.91.44.20.
Pré-inscription obligatoire
Prix : 20€ par personne pour l’ensemble des séances
